*
Şifalı Bitkiler ve Faydaları*
1. *Adaçayı (Salvia officinalis)*
*Faydası:* Boğaz ağrısı, mide şişkinliği ve menopoz semptomlarına iyi gelir.
*Kullanımı:* Çay olarak demlenir, gargara olarak da kullanılabilir.
2. *Ihlamur*
*Faydası:* Soğuk algınlığına karşı etkilidir, sakinleştirici etkisi vardır.
*Kullanımı:* Çay şeklinde tüketilir.
3. *Zencefil*
*Faydası:* Bağışıklık güçlendirici, mide bulantısına iyi gelir.
*Kullanımı:* Taze, kurutulmuş ya da çay olarak kullanılabilir.
4. *Rezene*
*Faydası:* Sindirimi kolaylaştırır, gaz ve şişkinlik gidericidir.
*Kullanımı:* Çay olarak ya da yemeklerde kullanılabilir.
5. *Papatya*
*Faydası:* Uykusuzluk, stres ve sindirim sorunlarına karşı etkilidir.
*Kullanımı:* Çay şeklinde tüketilir.
6. *Nane*
*Faydası:* Baş ağrısı, mide rahatsızlıkları, solunum yolu açıcı etkisi vardır.
*Kullanımı:* Çay olarak, yemeklerde veya buhar banyosunda.
7. *Isırgan otu*
*Faydası:* Kansızlığa iyi gelir, idrar söktürücüdür.
*Kullanımı:* Kaynatılarak içilir veya cilt için haricen kullanılır.
8. *Kekik*
*Faydası:* Antiseptiktir, öksürüğe iyi gelir.
*Kullanımı:* Baharat olarak veya çay şeklinde.
9. *Lavanta*
*Faydası:* Sakinleştirici, uyku düzenleyici, baş ağrısı giderici.
*Kullanımı:* Yağı masajlarda, çayı içecek olarak kullanılır.
10. *Aloe Vera*
*Faydası:* Cilt yenileyici, yanık ve yara iyileştirici.
*Kullanımı:* Jel formunda doğrudan cilde uygulanır.
Şifalı Bitkiler ve Faydaları*1. *Adaçayı (Salvia officinalis)*
*Faydası:* Boğaz ağrısı, mide şişkinliği ve menopoz semptomlarına iyi gelir.
*Kullanımı:* Çay olarak demlenir, gargara olarak da kullanılabilir.
2. *Ihlamur*
*Faydası:* Soğuk algınlığına karşı etkilidir, sakinleştirici etkisi vardır.
*Kullanımı:* Çay şeklinde tüketilir.
3. *Zencefil*
*Faydası:* Bağışıklık güçlendirici, mide bulantısına iyi gelir.
*Kullanımı:* Taze, kurutulmuş ya da çay olarak kullanılabilir.
4. *Rezene*
*Faydası:* Sindirimi kolaylaştırır, gaz ve şişkinlik gidericidir.
*Kullanımı:* Çay olarak ya da yemeklerde kullanılabilir.
5. *Papatya*
*Faydası:* Uykusuzluk, stres ve sindirim sorunlarına karşı etkilidir.
*Kullanımı:* Çay şeklinde tüketilir.
6. *Nane*
*Faydası:* Baş ağrısı, mide rahatsızlıkları, solunum yolu açıcı etkisi vardır.
*Kullanımı:* Çay olarak, yemeklerde veya buhar banyosunda.
7. *Isırgan otu*
*Faydası:* Kansızlığa iyi gelir, idrar söktürücüdür.
*Kullanımı:* Kaynatılarak içilir veya cilt için haricen kullanılır.
8. *Kekik*
*Faydası:* Antiseptiktir, öksürüğe iyi gelir.
*Kullanımı:* Baharat olarak veya çay şeklinde.
9. *Lavanta*
*Faydası:* Sakinleştirici, uyku düzenleyici, baş ağrısı giderici.
*Kullanımı:* Yağı masajlarda, çayı içecek olarak kullanılır.
10. *Aloe Vera*
*Faydası:* Cilt yenileyici, yanık ve yara iyileştirici.
*Kullanımı:* Jel formunda doğrudan cilde uygulanır.